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️MÓDULOS DE TREINOS:
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+ um módulo inteiro de
APRENDA OS MOVIMENTOS
+ AULAS de
Mobilidade
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Alimentação
+ BÔNUS: LAO QI GONG
(CHI KUNG ANTIGO)
prática dos primórdios da civilização chinesa que auxilia na saúde do corpo, energia, abertura das articulações, integração corporal,
e fortalecimento da coluna
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PUMP EXPRESS: treino com
halter, elástico e miniband
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Você terá comunicação direta comigo e terá direito à
ANÁLISE DE MOVIMENTO ou seja, você pode me mandar um vídeo com algum movimento que você esteja com dificuldade, ou sentindo dores, e eu mesma irei te responder orientando a melhor forma de executar aquele exercício!
A liberdade de encaixar o exercício físico na sua rotina: transforme seu corpo através de treinos diários curtos, com o peso do próprio corpo e muita música boa!
TREINAR LIBERTA
Acesso anual
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